在中医上来说，食物与药物属同源物质，也就是药物能做到的，很多食物也有相同效果，药物能增加人体免疫力，用来抵抗疾病的入侵，而食物也能起到很好的防御作用，两者效果不相上下，比如白癜风就能从食物上起到预防作用，饮食在预防白癜风方面处重要地位，能帮助身体预防疾病以及患病后的辅助治疗，因此在食物的时候就要谨慎挑选，学会更好的利用食物来做好白癜风的预防。下面就来看看：

1、全麦面包：大家可以多吃全麦面包来预防白癜风疾病，全麦面包属于碳水化合物，能帮助体内血清素增加，是一种很好的抗忧郁类食物，让人体神经处于快乐兴奋的状态，刺激身体抗病机能，效果很是好。

2、鸡肉：多吃鸡肉也能起到抗白癜风作用，临床证明，身体经常缺乏硒元素就容易引起白癜风疾病的出现，而鸡肉中含有大量的硒元素，能有效抵抗白癜风的入侵，因此患者要多吃鸡肉，代替药物来预防疾病。

3、菠菜：菠菜也能有效的抵抗白癜风疾病，菠菜中含有大量的血清素，能刺激人的中枢神经，使身体处于兴奋状态，并且有研究发现，很多患上白癜风的主要原因是缺乏血清素，因为压力太大，精神太过压抑，很容易造成人的情绪不稳定，从而影响血清素的摄入，因此要多吃菠菜，补充身体缺乏血清素的漏洞。

4、南瓜：大家还可以多吃南瓜来预防白癜风疾病，南瓜中含有维生素B6 和铁元素，能使身体内的血糖转变为葡萄糖，其作用与菠菜差不多，都能让人体处于开心快乐的状态，其预防作用很有效。

5、香蕉：多吃香蕉也能预防白癜风疾病的出现，香蕉与菠菜和全麦面包有相同的功效制造血清素，同时里面还含有维生素B6和色氨酸，能起到辅助预防作用，并且香蕉还能润肠通便，排出身体宿便，减少毒素的吸收，从而增加人体免疫力。

上面所说的问题大家理解起来应该都不难，若是身边再发生同样的事，处理起来就会轻松很多，白癜风的预防食物有很多，但不是每个人都一样，建议大家去医院进行体检，检查出自己的身体适合哪些食物，才能在预防时更有信心。

重庆华肤白癜风研究所是一家经卫生部门批准成立的专业治疗白癜风的医院，也是重庆市仅有的经过国家工商管理总局注册审批的®品牌皮肤病医院，同时也是西南地区大型白癜风研究所，多年来一直致力于白...