白斑是一种皮肤疾病，但发病原因却非常复杂，因此除了治疗方法之外，患者们也是需要积极地做好相关的护理。多运动可以提高身体免疫力，那么白斑患这要如何适当的运动呢。

运动能辅助疾病的治疗，但每个人都应该掌握正确的运动方法，并注意一些事项。否则，可能会适得其反，对身体造成伤害，白斑患者运动后应该注意避免做这三件事。

不宜马上洗澡

如果白斑患者运动后洗冷水澡，会导致身体因突然受冷水的刺激而造成血管收缩，增大血液循环阻力，同时降低抵抗力，促使患者感冒。

不宜休息

剧烈运动后如果马上停下来休息，会导致患者的肌肉节律性收缩停止，原先流进肌肉的大量血液就不会通过肌肉收缩流回心脏，导致循环出现障碍，并导致血压下降，导致出大脑现暂时缺血的现象，引起头晕眼花、面色苍白，甚至出现晕厥等症状。

不宜大量吃糖

运动后很多人会想吃些糖果，这样可以补充运动时的能量损失。但是，运动后过量食用甜食会消耗体内大量的维生素，使人们很容易感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，白斑患者运动后不能大量吃糖。

温馨：得了白斑，除了要接受专业的诊治，适当运动也是很重要的。白斑患者运动后一定要注意不要做这三件事，避免因盲目运动而影响身体健康，导致无法有效增强抵抗力和免疫力，无法辅助疾病的治疗。另外，白白们在饮食方面也要注意，不要偏食挑食，以免造成一些元素的缺乏，对白斑的恢复不利。

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