其实，在两性亲昵中，女性抵达性高潮所需求的时间也是十分个性化的。国外近期一项调查显现，在964名女性中，有27%的女性性交仅1分钟后就抵达了高潮，而61%的女性需求12分钟左右，长者需求几十分钟，平均为10~20分钟。也就是说，还是有近三成女性与男性的性反响快慢相似。
女性在获得性高潮的道路上，的确要比男性多阅历一个短暂兴奋期和一个时间较长的平台期，然后才干抵达高潮期。但是，女性的生理差别较大，相当一部分女性能在短时间内越过这些阶段。
为了让女性抵达性高潮，很多男性会刻意延长性交时间。但事实上，即使是性反响敏感的女性，也不是次次都能抵达性高潮。因此，过度延长时间，是超越30分钟，很可能会招致一些不良结果。如男方会呈现
前列腺过度充血，性交后会阴部、精索、睾丸坠胀不适等，女方会因盆腔过度充血，招致下腹胀痛、白带增加、宫颈糜烂等。
此外，故意延长性交时间会耗费大量的膂力和肉体，次日双方都会感到疲倦，从而影响正常的生活和工作。
总之，只需过程是快乐的，又何必一定要追求高潮这个结果，退一步说，即使没有高潮又何妨?两个人真正的快乐才是真的
不过，话虽如此，但男人假设连12分钟都达不到，如何确保女人能抵达高潮呢，所以贴心的小编还为你们准备了男人延迟性生活时间方法，是不是很感动呢
大家都知道，现代社会，每个男人都承受着生活、工作上的庞大压力，招致身体素质不时降落。而不少男人很不注重保健养生，慢慢连“床上运动”都无法让自己满意，希望下面几个能让男人变的更耐久的方法能辅佐到你。
进步男性耐久的方法：
1、控制兴奋
性反响过程分为四个阶段，兴奋期、持续期、高潮期、衰退期。要想更坚硬耐久，关键在于认识到整个性爱中的情打动摇过程，把自己兴奋期的状态划分红1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。
2、调理呼吸，减低“性压”水平
通知他可在高潮来到之前，试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从心理上“关闭”激动的心情，减少一些“性压”的水平。假设在性交的过程中短时重复这个程序，习气上的2～3分钟的性交就会延长2～3倍的时间。
3、性前吃鸡蛋
鸡蛋能提供充足的维生素B，这是坚持性动力和松弛神经的重要营养素。一旦感到焦虑不安或者神经慌张，维生素B都是体内**耗尽的营养素。坚持体内高水平的维生素B，不只能笑对压力，还有助于他在卧室里冷静行事，减少焦虑的发作。
听说，阿拉伯人在婚礼前几天就是以吃葱炒鸡蛋为主。印度的医生则建议在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也传播着新婚晚餐前煎鸡蛋的习俗。
4、降低阴茎的敏感程度
一个更适用的方法是运用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。另一个降低阴茎头敏感程度的方法是运用专用油膏。这种油膏的作用是使阴茎头麻木，从而使阴茎坚硬，做爱时间更耐久。这类油膏可以在正轨性用品商店置办。
5、强“性”运动
加强锻炼控制射精的肌肉，中缀尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，**几次。PS：不过前列腺患者就别用了。
6、用冷水给阴囊降温
在做爱之前，辅佐他把阴囊用冷水冰水更佳湿一下，使之发作收缩反响，留意不要湿到阴茎上，在做爱时中你会觉得无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。另外，性爱过程中暂停性交，而抽出阴茎稍稍“败火”1～2秒，会让无论是男人还是女人产生更多的等候感。
7、按压尿道
当你发现自己性交时身体反响太疾速，呈现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让射精的愿望得到抑止。
说...
