如今由于缺碘造成的甲状腺肿大已经十分常见，但是地方性甲状腺肿大只是甲状腺肿大的一种，除了碘的因素外，还有很多会导致甲状腺肿大出现的原因，不管是那种原因导致，如今甲状腺疾病发病率这么高，我们就要做好预防，才可避免疾病的发生，那么怎样预防甲状腺肿大疾病?

甲状腺肿大的自我预防方法如下：

一、缓解压力

长期处于高压状态下，人体的自身免疫力会有所下降，这时很容易导致甲状腺肿大疾病的出现。因此学会自我减压、释放压力，多多与别人进行沟通，保持心情舒畅，也可有效预防甲状腺肿大。

二、注意个人卫生

养成良好的个人卫生习惯，这其中包括了饮食卫生与生活中的个人卫生，防止细菌侵害人体造成病毒感染而引发甲状腺肿大发生。

三、避免食用致肿物质

我们日常所使用的很多食物中都含有致甲状腺肿的物质存在，为常见的蔬菜就是卷心菜、油菜，木薯等，因此要避免长期食用这些食物，在饮食方面要注意营养的均衡，这是预防甲状腺肿大的一个有效措施。

四、尽早治疗其他疾病

多数的甲状腺疾病都容易引起甲状腺肿大的发生，因此当患上其他甲状腺疾病时，要及时进行有效的治疗，防止因治疗不及时或不当而引起甲状腺肿大。

上述的内容就是为您的甲状腺肿大如何以自我预防，希望大家在看过之后能够记住并学会自我预防甲状腺肿大疾病，甲状腺肿大的出现通常会对患者造成严重的危害，所以大家一定要提前做好预防的工作，避免疾病出现。

成都中科甲状腺病医院，集诊疗、预防、保健、康复为一体，是全国甲状腺临床科研、教学基地的大型现代化专科医院。医院按照国际化专科医院发展模式，将甲状腺疾病细分为甲状腺功能亢进甲亢、甲状腺功能减退...