说起阳痿，很多男性都觉得没有面子，十分尴尬。因为此病影响其性福生活，影响身心健康。医生指出，对于阳痿，男性朋友在平时生活中要注意做好防治工作，尽量避免被此病缠身。具体我们通过文章了解。



一、性生活要适度：适度的性生活无论是对男性还是女性来说都是有好处的，男性们不要因为身强力壮或者年轻而过分的消耗体能。所以若是出现阳痿情况，男性们可以先停止夫妻生活一段时间。

二、平时要注意戒烟酒：烟酒都不是什么好东西，抽多喝多都不好，因为长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。而酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，大部分的人出现阳痿或不育。

三、精神要有机会放松：很多男性由于工作生活的原因，平时压力很大，但在性生活的时候，精神要注意放松。在夫妻生活中一两次的出现阳痿早泄情况其实是无关紧要的，男性们不要太过担心。

四、积极锻炼身体：随着身体体质的逐渐下降，只有积极配合锻炼才能让身体素质越来越强。所以为了自我预防阳痿，男性们一定要积极进行锻炼，每天适度的坚持锻炼有益自身。

五、积极治疗可能引起阳痿的各种疾病：夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。

关于预防阳痿的方法就为大家介绍到这里，相信大家都有了一定要认识。另外，男科医生广大男性朋友，一旦发现自己出现阳痿症状，就要及时前往正规的医院接受科学的检查并治疗，以免错过治疗。

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