生活中长痘是很常见的现象，很多青少年们都避免不了这个事情，而其中有长在额头上的，这种情况和内分泌失调及饮食习惯都是有很大关系的，所以当出现额头长痘时，要注意生活饮食的调理，那么额头长痘痘怎么办呢?一起来看看。

对于额头长痘痘或是脸上其它部位长痘者来说，要从下面几方面做起：

1、去角质：可一周去或两次角质，这样可以避免角质堆积，从而阻塞毛囊口，导致细菌滋生而长痘痘。

2、控油：一般来说，长痘痘的地方都是出油比较多的部位，因此要根据个人情况对全脸或局部进行控油调理，如采用控制洗面奶洗脸，以减少脸上的油脂。

3、清洁：皮肤的清洁对于防治痘痘是很重要的，可在早晚用洗面奶，建议泡泡状的比较好，早晚洗，可让皮肤保持干净，防止毛孔堵塞，减少长痘，同时对于治疗痘痘也有帮助。

4、运动。运动也可防治痘痘，因为通过运动可排除毒素，让皮肤更有活力。

5、多喝水，为了保持体内的水分平衡，每天要多喝水，才能让肌肤更健康。

6、饮食要均衡。对于长痘者来说，平时要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬 果，多喝温水。对于一些油炸杀伤性低食要忌食。

7、规律生活，充足的睡眠，熬夜也是会长痘痘的，因此这点也需注意。

是一家皮肤病专科的医院网上提问一对一贴心回答,维护患者的权利给患者一个良好的治疗环境医院在上海有多年治疗皮肤病的经验以治疗青春痘,荨麻疹,扁平疣,皮炎,皮肤过敏检查等,白癜风,牛...