月经不调应该多注意哪些保健措施

倘若月经周期变化异常、月经量上下浮动太大、痛经严重等，这其实都算是月经不调的问题。调查证实，月经不调正是常见妇科疾病中的一种，症状分很多种，有些症状可能只要患者多注意调理就行，但有些就需要患者尽快去医院接受诊疗下面就由南京京科医院专家为患者们一一。

当然，除了要正规医院就诊外，这些月经不调患者还应该多注意护理，配合提高整体的才对。而接下来，也就是有关月经不调常见护理的介绍。

那么，月经不调患者要多注意哪些护理呢?

护理一、对患者而言，要记得尽量保持自己日常的规律生活。因为熬夜、过度劳累、生活不规律等，其实都是导致月经不调的常见因素，患者便要注意改善不良生活习惯。

护理二、必要时不吝啬看医生。比如发现月经量实在太多，出血持续一天都还没有减少;或是出血量实在太少，几乎到了没有月经的情况，就一定要尽快看医生才行。这种情况，对于女性身体的伤害是十分严重的。

护理三、防止受寒。对于那些月经不调的女性而言，保暖是十分有必要的无论何时，女性一定要确保其子宫的保暖，不可过度贪凉。

护理四、饮食调理。其实，这些存在着月经不调问题的女性，饮食方面也一定要重视起来多吃那些能补血的食物，也多吃些含有铁和滋补性的食物，也多喝水，多吃新鲜果蔬。但患者记得少吃那些生冷、过于辛辣、油腻、寒性食物。

护理五、清洁卫生。在经期时一定要保持外阴的清洁卫生，经常用温水擦洗外阴部位，少有坐浴或是盆浴等，尽量选用淋浴。平时还要记得勤换洗内裤，并记得在清洗后放置于通风口进行晾晒，以便杀菌消毒。

护理六、注意缓解情绪。经了解，女性精神情绪会对月经造成一定影响。所以，经期时一定要确保情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激。月经不调患者也就更要保持良好心态，注意劳逸结合。

温馨：其实，在女性发现自己出现了月经不调问题时，她们就要记得先找出造成月经不调的主要原因，再对症下药，采取安全诊疗。而在诊疗期间，患者还要多注意配合上文提到的这些护理，确保女性能尽快摆脱疾病的困扰，重拾健康身体。

上饶惠民妇科医院专业治疗引产、人流、打胎、流产、堕胎、清宫、刮宫、药流、上环、取环、妇科、妇产科、阴道紧缩、处女膜修复、前庭大腺囊肿、验孕棒、B超、孕检、产检、hcg、宫颈糜烂、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎...