癫痫是一种严重的脑部疾病，由大脑异常放电引起。当一个人患有癫痫症时，由于癫痫的一次次发作，患者的大脑神经受到严重损害。由于癫痫有许多易感因素，癫痫发作的次数也在逐渐增加，患者受到的伤害越来越多。为了减少我们患癫痫的危害，我们必须找出生活中的诱发因素，并且预防他们。那么，呢?让我们来看看。

首先，避免长时间看电视。

癫痫是大脑中的一种神经紊乱，因此大脑不能先受到伤害，这需要癫痫患者长时间避免看电视。许多人认为看电视是很平常的事情。怎么才能诱发癫痫?事实上，看电视并不是诱因。重要的是长时间不看电视。因为长时间看电视会使患者的脑神经系统过度疲劳，在观看刺激的电视情节时，脑神经也会受到刺激，导致癫痫发作。

第二，避免发高烧。

高烧是一种常见的轻微疾病，但这是因为它已经成为癫痫的主要原因。高烧经常发生在儿童身上，当孩子发高烧时，因为孩子的大脑不成熟，所以高烧持续很长时间，会对孩子的脑神经造成很大的损害。所以家长必须注意，一旦发现孩子异常，必须及时带孩子去医院接受治疗，以避免高烧引起的癫痫发作。

第三，确保充足的睡眠。

长时间的睡眠和熬夜会使我们的大脑神经疲劳，长时间的睡眠会使大脑神经系统异常放电，引发癫痫。因此，我们必须养成良好的生活习惯，**每天的睡眠质量和时间。也有必要避免过度的体力活动。可以进行一些如慢跑的运动，增强身体抵抗力。但是不能过度疲劳。

以上是如何介绍如何远离诱发癫痫的因素，希望大家都能引起注意，因为有很多因素可以诱发癫痫，如果你不注意，就会一次又一次的发作，会对你的身体造成很大的伤害。只有养成良好的生活习惯，你才能过上健康的生活，远离癫痫。后，希望每个癫痫患者不要放弃治疗，坚持治疗，恢复健康。

郑州军海脑病医院是由河南省卫生部门批准成立的，集医疗、教学、科研、预防、康复于一体的大型脑病专科医院。医院自建院以来，一直致力于癫痫病的研究和治疗，专病专科专治，在癫痫诊疗领域获得巨大成功。 郑...