癫痫这个病我们越来越常见，因为这个病是很严重的一种疾病，给人们的健康带来很大的危害，而且癫痫的病因有很多，所以治疗起来也是很麻烦，因此患上了癫痫之后，患者就要长时间的遭受癫痫的折磨，所以平时的预防是很重要的，但是有很多的人对这个病的理解又是不够的，所以预防的总是不到位，那么呢?下面小编来为大家进行的介绍。

一、睡眠充足：据调查显示，在癫痫患者中，少有四分之一人群的病发与睡眠有关。所以不要总觉得睡眠是不重要的，很多年轻人总是睡的晚，起得晚。觉得我每天睡觉的时间跟别人是一样的，但是睡得太晚也是容易导致癫痫的发作的，因为晚上十一点左右就是养肝的时间，睡得太晚对身体是没有好处的，所以一定要早睡早起，远离那些夜生活，拥有一个良好的生活习惯。

二、避免遗传：由于癫痫具有遗传性，所以癫痫患者在生育的时候是要考虑很多因素的，但是这不代表癫痫患者就不可以生育了，但是在结婚之前看对方是不是癫痫患者，一般遗传母亲的癫痫的几率高些，双方都是癫痫患者的话，遗传的几率会加大，而且癫痫患者在生育之前**先把自己的疾病**。 产伤也是容易导致孩子患上癫痫的，所以在生育前就要先去检查是否可以顺产，如果顺产不方便的话就要先做好剖腹产的准备，来减少对孩子的伤害。

三、人身安全：在所有的癫痫患者中，有很多的成年癫痫患者就是因为没有注意人身安全而患上癫痫的，因为成年人是很容易发生意外的，所以成年人要注意好自己的人身安全，防止自己的大脑受到外伤，外伤导致的癫痫发生率为0.5%～50%，而且昏迷时间越长，那么患上癫痫的几率也是越高的。

以上就是小编为大家介绍的关于怎么预防才可以使自己远离癫痫的，相信大家通过以上的内容可以得到深入的认识，希望大家在了解了这些预防措施之后，可以做好正确的预防工作，从而远离癫痫的困扰，后小编祝愿大家可以早日恢复健康。

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