肩周炎的危害是我们不能小看的，你以为它不威胁生命就没什么大事，其实它所带来的痛苦是你无法承受的，大家要想免受此病入侵的话，那么就要注意在平时主要做好相应的预防。不知道要如何预防的朋友，可以看看以下上海西郊医院医生对如何远离肩周炎的，同时大家也要注意应用到自己的日常生活中。

1、避免关节外伤。若有人不小心出现了肩关节损伤的话，也要及时进行有效的治疗，这样才可以降低肩关节发生进一步病变的几率。

2、注意对肩关节的保养工作，避免长时间保持相同的肩部姿势或是长期背负重物，因为这样很容易导致肩部组织发生慢性劳损，从而诱发肩周炎。

3、加强饮食营养，尤其是中老年人千万别忽视日常饮食中的营养，对于抵抗力较弱的中老年人来说必须要依靠饮食去摄取营养，一些保健品也可以多吃吃。

4、避免肩部受寒。风寒是造成肩周炎发生的一个很重要因素，所以大家在日常生活中就要做好自己的肩部保暖了。

远离肩周炎的方法就为大家介绍到这里了，为保护好自己的肩部健康，大家在平时就要主动在生活中做好这些预防措施了，否则在出现疾病症状后就比较麻烦了。

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