由于我们生活方式的改变，很多人可能对于个人的身体不是太，但是你日常生活中这些不好的行为，会严重的伤害你的肾脏，甚至会加速肾脏衰竭的情况建议大家尽量的要对这五种行为引起注意。

一、烟不离手，吸烟有害健康。眼中的一股劲，能够有效的破坏我们身体中的维生素，烟草中含有致癌物质，这种致癌物质吸入人体后会经过肾脏排出，尤其是二手烟让我们的血压升高。，会加速肾脏功能的进展。建议大家还是尽早的经验，烟中尼古丁能让我们的大脑产生依赖。

二、暴饮暴食，在生活中，由于人们经常地使用快餐，就导致了吃饭的速度加快，吃饭的速度加快，我们没收入的时候再聊会增加，这时候我们的尿酸和尿素氮产生较多，经我们身上的排出，就会增加我们肾脏的负担。

三、经常憋尿，由于工作的繁忙，或者是长时间的工作会导致我们也没环境的不合适导致憋尿时间加长，这会引起尿路感染，身上会引起肾盂肾炎，当出现这类症状时，我们的肾炎就会**的发作，而且不易**，建议大家当有了尿意，也是尽快的进行排便。

四、喝水少，很多人可能是由于工作的原因，平时喝的水比较少，直接导致了我们尿量会减少，因为尿液能够带走我们身体中的毒素和废物和水，少的话，就不会让这些有毒的物质在我们体内淤积，时间长了，就会导致肾结石肾积水的发生。

建议大家在平时尽量的多喝水，才能有助于保护我们的肾脏，养成良好的生活习惯，让我们的肾脏更好的为身体服务。

原淇县同济肾病专科医院始建于1988年，于2010年正式更名为。 是河南省二级甲等中医医院，新乡医学院三全学院教学医院。被鹤壁市卫生和计划生育委员...