秋季天气比较干燥，人容易出现虚火旺盛，这时容易导致身体的内分泌出现失调，也容易导致出现大量脱发的情况，尤其是对于心理压力比较大的人士，那么在秋季的时候的?这五个方法可以预防大量脱发，我们来了解一下。

1、梳子可以预防脱发，经常用木梳子梳头可以促进血液循环，达到头皮皮质的营养疏通，能够有一定的按摩穴位，可以防止脱发。

2、可以用生姜来预防脱发，对于有脱发情况的人士来说，可以把新鲜的生姜放入水煮一会，然后用生姜水来洗头，具有一定的保健和预防脱发的效果。

3、也可以用新鲜的生姜来涂抹头皮，有刺激头皮毛囊营养的作用，新买来的生姜切成片，然后把姜片擦拭头皮，每次擦拭二十分钟左右，七天为一个疗程，能够促进毛发的再生。

4、加强饮食方面的调理，也是预防脱发的重要的步骤，平时应该多吃一些富含胶原蛋白的食物，多吃一些高蛋白质的食物。

5、要改正一些不良的生活习惯，**戒烟戒酒，调整好心态，不要经常烫发染发，容易导致脱发出现。

如果平时做好相应的调理和保健，是能够预防大量脱发问题的，首先应该有一个良好的心态，不要有焦虑不安或者心理压力大等负面的情绪，加强饮食方面的调理，多吃一些富含维生素高蛋白的食物，常按摩头皮，用生姜，涂膜等方法来刺激生发。

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