相信很多人都知道饮食对我们身体健康的重要性吧，饮食是直接和身体状态挂钩的，为了拥有一个更健康的身体，吃什么、怎么吃就显得尤为重要了，那么对于会痛经的女性朋友来说，有哪些食物是不能吃的?或者说什么食物会加重痛经呢?专家，这几类食物痛经女性要避免。

1、咸的食物：

咸的食物会让女性身体中的盐分、水分积压过多，在月经到来之前，女性体内的孕激素分泌增多，引起她们出现头痛、水肿的症状，所以在月经来临之前要吃盐含量相对较低一些的食物就能够减少这样的情况出现。

2、寒性食物：

中医里常说的寒性食物，比如说：香蕉、火龙果等，一般具有去火、清热、滋阴的功效，在平时吃对身体是挺不错的，但是在大姨妈的时候吃，就可能造成痛经。或者是月经不调的情况，所以要选对时间吃哦。

3、碳酸饮料：

碳酸饮料对于女性来说真的不适合，首先，碳酸饮料比较刺激，容易引起女性月经不调;其次，碳酸饮料中的碳酸盐会跟女性体内的铁元素反应，让贫血的情况更严重，并且加重痛经的感觉;后，饮料中含有的咖啡因会引起头痛。

4、刺激性调味品：

一些女性在做饭的时候喜欢加一点辣椒、胡椒粉等，这样做出来的饭菜味道确实会好一点，但是在月经期间可不要吃这样的食物哦，他们是会增加经血的排放，加重痛经的感觉。

以上就是专家老师关于“痛经女性不能吃什么?”这个问题的简要回答，饮食对于女性来说是很重要的哦，在饮食做好之后，身体健康也不会遥远。毕竟身体是革命的本钱嘛，身体好了，无论是工作还是生活不都是轻而易举了吗?

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