“卵巢保养”就是个坑，一到美容院或SPA馆做保养，就有小姐姐过来“卵巢保养”：植物精油配以穴位按摩，红光照射、艾灸理疗，做完可延缓衰老，改善睡眠等，一听就是心动的感觉。

而这些真的能做到保养卵巢的功效吗？了解卵巢是什么？

它位于女性盆腔内的生殖器官，肩负着两大使命：一是排卵，即生育能力；二是内分泌，即青春活力。

卵巢内含有卵泡，卵泡中孕育着卵子，每个月一般有一个卵泡发育成熟，排出卵子与精子结合成功则受孕成功。

而内分泌则是在卵泡发育过程中完成。卵泡发育时，卵泡里其他细胞会产生雌激素、孕激素和雄激素等多种激素和生长因子，控制人体骨骼、免疫、生殖、神经等多个系统青春和活力。雌激素是女性动力来源，一旦分泌减少，女性外貌气质也会受到影响。

结论：卵巢的状况会涉及到月经、生育、皮肤、衰老等问题

卵巢位于盆腔内的耻骨后下方、双侧髂窝区的位置，前面有膀胱，后面是直肠。

为应对外伤等突发事件，人类进化过程中，卵巢由坚硬的骨盆保护。正是因为这个原因，正常大小的卵巢从外面几乎是摸不到的，就算是医生在临床上的常规妇科查体也很难触碰到。

市面上的某些美容院有卵巢保养项目，用精油按摩卵巢，由于卵巢处于骨盆腔深处，精油腹部按摩无法触及卵巢，多渗入皮肤层，所以通过精油按摩保养卵巢是不存在的。

可能有人说，做完红光、热敷后感觉舒服了不少，连痛经都**了。

这也是有可能的，理疗对慢性盆腔炎、盆腔粘连等疼痛有一定缓解作用，可以减轻患者部分痛苦，很多医院都在开展；同时，热敷、烤电都是通过电能产生热量来治疗，也的确对原发性痛经有一定缓解作用，所以，物理治疗没有保养卵巢的功效……

生活节奏快，工作压力大，不良生活及饮食习惯，内分泌功能和人体免疫功能都会受到影响，成为卵巢早衰的隐患。

防止卵巢衰老首先要将长期熬夜、过度节食减肥、常吃煎炸等含有自由基多食物等坏习惯给改掉，养成规律的作息，良好的心态，均衡饮食，减少卵巢早衰的可能。

中国女性绝经年龄40~55岁之间，这个年龄段卵巢功能衰退是正常生理现象，无须过于干预卵巢功能。若过早出现围绝经期或绝经，影响健康和生育。

温馨：月经是卵巢、身体的晴雨表，月经失调有可能是卵巢及身体对你发出警告，建议尽早到医院检查治疗！