颈椎病其实不难治，那些反**作的患者只是因为没有找到好的方法，再加上治疗后没有做好护理造成的，尤其是护理是一定需要做的，科学的治疗可以帮助你控住病情，但是后期的恢复是需要护理的，那么下面就来看看吧。

1、防止颈部受凉：生活中大家一定不可忽视对颈椎部位的保暖工作，不要在阴暗潮湿的环境中坐卧或休息，另外也要禁止使用凉水洗头，更不能对着空调和电风扇吹，这样会导致血液不循环，引发病变。

2、不可长期保持相同的颈椎姿势：在工作时注意要动静结合，不可长期持续相同的颈椎姿势不变，否则就会增大颈椎及周围肌肉组织的张力，这样就很容易导致颈椎病，所以久坐必定要起来活动一下。

3、保持正确的颈椎姿势：在学习及工作过程中大家要保持正确的颈椎姿势，因为不良的颈椎姿势会加速颈椎组织的劳损，促进颈椎病变，所以大家对于这方面也不要忽视了。

大家要想自己的健康和生活不受颈椎病影响，就必须要从生活细节入手来做好预防工作。上述内容中已经对如何预防颈椎病做了的解答，希望大家为了自身健康，主动做好科学的预防措施，不让疾病有可乘之机。

坐落于上海市长宁区剑河路595号，是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市单位。...