骨科疾病一般都是来自于我们生活中的点点滴滴，很小的一个细节都会造成很大的疾病发生，若是患上某种疾病，病因也一定可以从生活细节中发现。腰椎管狭窄更是如此，此病在发生之后也会出现很明显的症状表现，所以患者要更加注意自己的日常行为是否会给身体造成更加严重的影响。下面就来为大家讲解下关于椎管狭窄的正确护理措施。

为了能让腰背脊柱具备更好的抗疾病能力，平时一定要注重加强腰背肌肉的训练，使腰背部的肌肉力量能够更加强大，这样就可以增强腰椎稳定性，减小腰椎发生畸形和退行性病变的可能。

椎管狭窄患者平时要注意姿势的的正确使用，要时刻警示腰部出现的疾病和疼痛感，降低负重维持腰部稳定性不受损伤是**腰部尽快恢复的方法，令肌肉更加具有韧性是**腰部健康，提高抵御能力的。

椎管狭窄患者要多注意保护腰部，还可利用饮食来调节身体的状态，要多吃富含钙质的食物，比如奶制品、豆制品、海产品以及瓜果新鲜时蔬等，还要适当补充动物的肝脏类，食物要丰富，营养要。

椎管狭窄患者要注意环境的干燥性，不能处于过于阴冷潮湿的环境太久，那样会对脊背造成过大伤害，关节受潮，过寒对骨骼会造成较大的伤害，患者务必要注意身体关节的保暖性。

希望以上的这些护理可以对大家有帮助，所以希望相关患者平时要落实到日常生活中，这样才可以尽快的获得身体康复，不至于给健康造成严重的危害。

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