白癜风发病患者会出现免疫机制低下，如果不注意会进一步加重病情，因此，患者要通过科学的途径提高自己的身体素质，例如体育锻炼等。不少人平时也有坚持锻炼的好习惯，专家指出，患者要注意锻炼的科学性。那么，接下来就由宁波华仁皮肤的专家为您介绍：

首先，患者要适合的运动方式锻炼。体育锻炼的方式众多，盲目进行强体力的运动，对于身体健康是非常不利的对此，专家建议白癜风患者，应根据自己的身体素质科学锻炼的方法，例如老年患者应太极、慢跑等有氧运动，适当适量的锻炼。

其次，注意锻炼的场所和时间。由于人体早晨血稠度较高，起床后直接锻炼对人体健康不利。因此，白癜风患者应注意锻炼的时间，和场地。好在傍晚进行锻炼，远离马路边等一些灰尘较大的场所。

然后，锻炼前，应适当的热身。不热身就进行强度的锻炼，很容易导致运动伤害的发生因此，白癜风患者在锻炼前应适当的热身，调剂身体机能，提高关节的灵活度，以便较好的锻炼身体。

除此之外，锻炼后不要立刻停下来休息。专家指出，经过一段时间的锻炼后如果马上停止锻炼进行休息，很容易导致自己的肌肉节律性收缩就会停止，引起心慌气短、头晕眼花，甚至有可能出现休克晕倒等情况。

以上就是宁波华仁皮肤的专家关于白癜风发病后体育锻炼要注意什么的介绍，患者坚持科学的运动，可以很好的提高免疫机制，较好的辅助白癜风的医治。

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