甲减是人们日常生活中危害性十分大的一种疾病，一旦患上甲减的话，十分影响患者的日常生活和工作，给患者的身心健康也造成十分不利的影响，在日常的生活中预防甲减疾病是十分重要的，那么在日常生活中我们究竟应该怎样预防甲减呢？医院甲状腺专家来告诉大家怎样进行预防

甲减的预防

饮食上注意：尽量少吃辛辣、油腻、生冷的等刺激性的食物。

生活环境；避免受凉，尽量早晨将室内的空气进行通风，避免污染，注意冬天保暖，脚的保暖十分的重要。 患上甲减究竟该怎么办呢？

适当的进行运动：适当的进行运动是对于预防甲减是十分关键的，如果过度的运动的话可能会造成体力的下降，从而对于疾病也是不利的，如果早晨锻炼的话尽量不要过早的锻炼。患有甲状腺炎的患者不要减肥，因为甲状腺炎患者如果减肥的话终只会导致甲状腺炎病情的严重或者病情的爆发，从而导致甲减。

规律的作息时间：在每天的作息时间上尽量**睡眠质量，早睡早起，不要熬夜，熬夜是一种慢性自杀，尽量保持每天的心情愉悦，不要给自己过大的压力，学会放松自己的心情。

预防措施通常是没有患甲减的人应当做好的防护措施，只有做好了这些防护措施，疾病也将会离我们越来越远，如果您已将患有甲状腺结节的话，建议您在病情还没有到无法挽回的阶段及早的进行治疗，及早的治疗也尽快的让自己的生活变的没有疾病的负担！

成都中科甲状腺病医院，集诊疗、预防、保健、康复为一体，是全国甲状腺临床科研、教学基地的大型现代化专科医院。医院按照国际化专科医院发展模式，将甲状腺疾病细分为甲状腺功能亢进甲亢、甲状腺功能减退...