?很多人认为睡觉打呼噜是件很正常的事情,认为是自己太累了的原因.殊不知,这是疾病的一种症状,或者是造成疾病的前兆.所以大家应该警惕鼾症.?下面就由恒信医院耳鼻喉科专家为大家介绍怎么自我测试是否得了鼾症.

正确的了解鼾症:鼾症是当您进入深度睡眠时,舌头、咽喉和口腔根部软腭的肌肉群会松弛.这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂.当人呼吸时,下垂组织会使气道变得狭窄,并发生振动或颤动,便会发出打鼾声.气道越窄,振动就会越大,鼾声就会越响.

鼾症可以分为单纯性打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停综合症两类.单纯性打鼾为睡眠时上呼吸道出现部分阻塞,致使睡眠时打鼾,但很少发生呼吸暂停及缺氧,对健康影响不大,白天也不打瞌睡.若因睡眠时上呼吸道发生周期性完全阻塞导致口鼻呼吸频繁停止、憋气,则可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症.如果上气道气流受阻导致呼吸气流停止10秒以上,称为发生一次呼吸暂停;如果1小时睡眠中呼吸暂停发生5次以上,则可以诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,即鼾症.

怎么自我测试是否得了鼾症

一、早晨醒来头痛,没精神,由于夜间打鼾,而造成休息得不到保障.

二、肥胖,睡眠时伴有明显低氧血症和心律失常者.

三、与脊柱后侧凸、肌肉萎缩有关的膈肌或胸廓损害者.

四、慢性阻塞性肺病伴有睡眠呼吸暂停者.

五、通气/血流比例和弥散严重受损的肺疾病.

六、影响呼吸中枢的疾病.

七、肥胖性低通气综合症

八、慢性高山病、睡眠中**出现低氧血症者.

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