肥壮既是痛风发病的风险要素，又是痛风开展的促进要素，肥壮者的血尿酸水平一般高于正常人。医学表明，肥壮症患者的痛风发生率比其他人高出50%以上。痛风患者中，体重超标的人占到了七层以上。虽然瘦子也能够得痛风，但是比例较低。

何为肥壮?

依据中国成人超重和肥壮症预防操控攻略，肥壮的确诊规范如表1所示，其间体重指数：测量身体肥壮程度，BMIkg/m2=体重kg/身高m2，是确诊肥壮症重要的目标。依据脂肪在体内散布的不同，可分为中心性肥壮和外周性肥壮。其间，中心性肥壮腹型肥壮的脂肪主要散布在内脏和上腹部皮下，与痛风的关系更亲近;外周性肥壮的脂肪主要散布于下腹部、臀部和股部皮下。

肥壮对人体的危害有哪些?

肥壮是一种缓慢疾病，一起也是痛风、心脑血管疾病、2型糖尿病、脂质代谢紊乱等疾病的重要风险要素，是导致早死、致残、影响日子质量和添加各国财政负担的重要公共问题。但因为它是一个缓慢疾病，简单被人们所忽视。因而，关于肥壮症，作为痛风患者和临床医生，更需谨慎对待。

为什么胖人更简单得痛风?

痛风的初期是高尿酸血症，尿酸高是引发痛风的重要原因之一，而体质指数BMI与尿酸值呈正比关系，因而 BMI 大更简单发生痛风，其痛风发病率比非肥壮者高出 3 倍。

肥壮能够从以下几方面间接影响尿酸水平：

肥壮者的饮食结构中含有过多的高嘌呤饮食，如啤酒、动物内脏等，食量也比普通人大，所以嘌呤摄入量多，尿酸的合成也相应添加;

肥壮或许导致胰岛素反抗，导致肾脏对尿酸的分泌才能下降，尿酸排出削减;

长期肥壮可导致肾脏的血流量削减，而尿酸分泌与肾血流量相关，尿酸分泌呈现了障碍，就会使尿酸值升高。

过多的脂肪在皮下、腹部或内脏器官积蓄，可添加推陈出新中核酸总量，经过嘌呤的代谢导致尿酸合成添加。

肥壮的痛风患者该怎么办?

一般来说，痛风和肥壮都伴有不良的日子饮食习惯，两者一起存在会加剧疾病的进展。那么在肥壮兼并痛风的人群中，“瘦身”就成为痛风医治中的重要辅助办法。马友文主任表明：关于痛风患者来说，在进行医治的一起需求进行合理的饮食结构、适量的运动、操控体重等健康干涉，可采用以下办法。

1、约束总热能，逐步下降总热能的摄入，合作适当的膂力运动，添加热能消耗。 成人轻度肥壮者按每周减轻体重0.5～1.0kg为宜，即每日削减125～250千卡的热能来确定一日三餐的规范。而中度以上肥壮者，每周减轻体重1.0～1.5kg，即每日削减热能250～400千卡，贵在坚持。

2、因要严格操控总热能摄入，蛋白质占总热能的20%～25%为宜，并选用高生物利费用的蛋白质，例如鸡蛋、河鱼等。

3、约束脂肪，其占总热能摄入量的25%～30%。

4、主食占总热能摄入量的40%～50%，**充足的维生素和矿物质。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...