痔疮 是一种非常常见的疾病，任何年纪的人都可发病，所以现在大多数的都是有痔疮的，怎么样才干防止痔疮呢?教大家几招，痔疮就会远离咱们。
1. 进行恰当的体育锻炼，比方：打乒乓球，打羽毛球篮球等等。
2. 要防备便秘。
3. 平时养成定时排便的好习惯
4. 勤洗澡，坚持肛 门周围的卫生
5. **下体的保暖。
6. 一定要防止长期久坐，恰当起来活动活动。
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