生完孩子，你的身体发生了哪些变化？胸下垂、腰围大了一圈，肚子上爬着几条妊娠纹、皮肤也失去了光泽、整个人看起来老了10岁。性生活不仅频率变少了，质量还大打折扣，那个地方好像越来越松，运动时还发出怪叫，让人快感全无。有时打个喷嚏，竟然还漏尿了，在公众场合，连打个喷嚏都要小心翼翼的，真是害怕又尴尬。

上面这些难堪，可能都与它的改变有关盆底肌。

盆底肌，封闭骨盆底的肌肉群。它至关重要，就像一张吊网，尿道、阴道、子宫、直肠、膀胱等脏器紧紧地被这张网吊住，来维持它们各自的正常位置。不仅如此，盆底肌还控制着我们排尿，排便、阴道收缩等行为，它像个忠诚的卫士，一刻都不松懈。

除这些外，怀孕生产就是造成盆底肌松弛的罪魁祸首。

怀胎，小家伙在你肚子里长大，骨盆也受到了不同程度的挤压，盆底肌超负荷。后卸货时不管剖腹还是顺产，分娩过程对盆底肌也是一种伤害。是孕产中的一些特殊情况，对盆底肌的损伤更大，如胎儿过大，孕妇体重超重，生产时间过长等，都在默默透支着我们的盆底肌。

怀孕分娩后，盆底肌不会恢复原状，此时它容易发生记忆混乱，不知该记住产后松弛的模样还是产前健康的样子，这个时候我们就要抓紧机会借助外力帮助它恢复，千万不要让它记住松弛的样子，一旦定型，就很难再恢复了。产后半年是恢复盆底肌的黄金时期，产后42天去做盆底功能检查，必要时，配合医生做修复。

成都棕南医院是以治疗妇科疾病为特色的综合医院，目前医院使用面积达12300余平方米，职工近500人，其中副高级及以上专业技术人员12人，开放性床位100张。诊疗范围涵盖计划生育、妇科炎症、不孕不育...