说起肝病，很多人都不觉得陌生，生活中有很多人因为各种原因而导致肝病的，而在肝病发生的时候也会让周围的器官跟着受牵连，因此在平时要注意保护自己的肝脏，做好一些防护措施。另外还要注意在日常生活中的这四种生活习惯要改掉，因为这四种生活习惯是肝病的导火线，如果长期如此，就会导致肝病的发生。

一、经常喝酒

相信很多人都知道喝酒容易伤身，如果经常喝酒就容易导致肝损伤，有很多人因为经常需要应酬而经常喝酒，却会忽略长期喝酒对身体带来的伤害性。有研究发现，连续五年以上经常喝酒就会导致肝脏出现损伤，从而导致酒精脂肪肝的发生。

二、经常出差

生活中有一些人是因为工作的原因需要经常出差，而在出差的时候会因为旅途的劳累而让免疫力下降，这个时候如果的食物不是的卫生就容易引起各种病菌的侵入，进而导致甲肝和丙肝的发生，因此大家要注意，经常出差虽然不能避免，但是要注意保护好自己的肝脏。

三、经常熬夜

对于很多人来说熬夜像是一种很常见的事，却不知道经常熬夜是会对肝脏造成极大的伤害。有调查显示，长期的熬夜会导致身体免疫功能的下降，而且也容易发生肝功能异常，从而导致身体新陈代谢的压力增大，这样就会导致慢性疾病的几率也跟着增加。另外经常熬夜会让肝脏得不到休息，这样就会给肝脏带来更大的负担，它在工作的时候就会感觉到力不从心，也就容易出现各种问题。

四、经常运动

运动可以帮助增强身体抵抗力，还可以起到疏通血管的作用，所以在平时要多些运动，多些运动可以消耗身体内所剩的脂肪，从而出现机体消耗过多的营养物质，进而避免脂肪肝的出现，从而让一些隐形杀手消失。

温馨：在生活中不管男女老少要注意自己的肝脏，不要以为自己还年轻不用过于担忧肝脏的问题，但其实肝脏在发病的时候都是无声无息的，所以要格外注意。另外在平时要保持情绪的稳定以及平和的心态，情绪稳定以及心态平和可以让自己的身心放松，进而防止各种压力的增加，从而让自己出现肝气郁结，这样对身体肝脏的影响也是大的。

四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...