1. 平常咱们在饮食上就要留意，削减污染食品的摄入，改正掉自己偏食的习气，制定科学合理的膳食食谱。
2. 削减有害气体的吸入，晨练或运动是咱们因极力避免空气欠好的场所，然后挑选空气新鲜的场所，
3. 平常空余是咱们因多多运动，劳作，这样能够提升自己身体的免疫力，使得身体无懈可击。
4. 留意室内清洁，多翻开室内的门窗，让室内的空气能够流转，也要首要家庭装修时形成的空气污染。
5. 咱们平常要保持愉快的心情，这样咱们的身体才干“百毒不侵”。
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