1、多吃西红柿跟胡萝卜，西红柿跟胡萝卜傍边含有大批的β胡萝卜素，而且胡萝卜能够帮助患者的身段接收西红柿傍边的西红柿红素，可将狐臭的症状加以减缓。

2、多吃全麦玉米饼，全麦玉米饼傍边含有硒跟大批纤维。含有充分可溶性纤维素的食物能够平衡体内的排泄，排泄旺盛十分则是狐臭的标记。

3、多吃蔬菜。常吃蔬菜关于人体有利，蔬菜傍边的纤维质当然不能被人体的肠胃所接收，然则自身会接收大批的水份，添加粪便组成的软度，有利于排便，然后打扫体内的细菌跟毒素，有效的添加细菌经汗腺从皮肤架空体外，可减轻狐臭。

4、多喝乳酸饮品。乳酸饮品能够按捺体内细菌的开展，然后添加细菌经汗腺从皮肤架空体外，因细菌不喜欢在酸性的情况下开展，关于减缓狐臭有必定的感染。

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