中老年人的身体体质是比较弱的，容易出现风湿性关节炎，并且反**作，很难**。采用中医的方式能够缓解关节疼痛症状，饮食上还要注意多吃一些含有机活性碱的食品，以及抗氧化能力强的食物。补充适当的蛋白质和维生素，禁止吃太甜以及腥发，辛辣刺激的食物。

风湿性关节炎患者多表现为，局部关节疼痛，皮肤红肿，天气寒冷的时候症状尤其明显，严重的妨碍了患者的正常工作和生活。风湿性关节炎是一种慢性疾病，治疗需要一个长期的过程，在治疗期间，饮食对于身体恢复的帮助是很大的，风湿性关节炎吃什么好?四类食物有利于病情的恢复。

多吃新鲜的蔬菜以及水果，有利于补充植物有机活性碱，这个物质能够利于炎症的消退，保持液体的酸碱平衡，排出体内的酸性物质，有效地保养关节。平时要多吃新鲜的水果，水果里面含有丰富的有机活性碱。

抗氧化能力强的食物，对于调节身体的抵抗力有很好的帮助，可以预防风湿性关节炎的发作，平时可以多吃莲藕，豆角，大蒜，西兰花等等。还有一些水果的抗氧化能力也是很强的，像番石榴草莓，柠檬，橙子，猕猴桃等都可多吃。

豆制品和各种奶制品，含有丰富的蛋白质，平时应该多补充，多吃一些五谷杂粮，喝新鲜牛奶，能够预防风湿性关节炎的反**作，还要多补充适当的维生素，各种绿叶蔬菜都需要经常吃，还可适当吃瘦肉，骨头等。

风湿性关节炎，要注意一些食物是不能够经常吃的，很多人到了中老年还喜欢吃甜食，但是实际上糖分过高，会导致炎症反**作，也不能够吃辛辣和辛辣刺激的食物，否则会造成症状加重。

调理好饮食，有利于帮助风湿性关节炎的**，平时应该多吃一些含有植物有机活性碱的食物，以及抗氧化能力强的食物，补充适当的蛋白质和维生素，禁止吃过多甜食以及腥发，辛辣刺激的食物。要少吃多餐，饮食要有规律，禁止暴饮暴食，平时严禁烟酒刺激。

原贵阳中医风湿病医院是海峡两岸医药卫生交流协会第二届风湿免疫病学专业委员会委员单位，组建成立“京黔名医风湿慢病管理办公室”、“名医工作室”，正在筹备卫生部北京医院技术协作单位，是...