每到迎接大姨妈的时候，都感慨万千，有的城市都有姨妈假，好羡慕能再加躺着休息的小仙女。

对于有痛经的小仙女来说，不仅痛的直打滚，姨妈量好跟不上来，心好累。

如果你平时月经正常，突然连续2个月经周期量少于30ml就要重视了，这就是说明大姨妈缩成“小姨妈”，也就是月经量少。

出现月经量少的原因有很多，比如内分泌紊乱、贫血、妇科炎症、情绪等因素有关。另外，多次流产导致宫腔粘连也会导致月经量少。

所以，平时月经量少应该要这样做：

1、要成规律的生活习惯

肝血不足，月经量就会少，所以在十点半后要尽快入睡，让肝血的到滋养。

2、调整好心态

平时一定要会调节自己情绪，长期情绪不定均会造成月经异常。

3、经期不要太累

经期要调整好工作量，身体太累会影响生殖器官功能。

4、定期体检

女性有性生活后一定要定期做妇科检查，这样有疾病才能及早干预治疗。

小贴士：大姨妈有问题，一定要及时到医院检查，及时调理，从根源恢复生殖器官功能，使大姨妈自然恢复正常。

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