在日常生活中，人们难免会遇到各式各样的疾病，性功能障碍就是其中的一种。性功能其实是一个相当复杂的生理过程，维持一个正常的性功能需要很多人体其他系统的协调运作。男性朋友的性功能障碍主要是射精功能障碍，其中以早泄为常见。而且早泄的病发率高，因为社会竞争激烈，过度紧张的生活压力使大部分男性都有早泄的症状。男性患者常常会逃避这类，很少与家人多沟通，对疾病多报以无所谓的态度，导致一系列问题的产生。目前有超过一半的男性性功能障碍患者对自己的身体健康状况没有引起足够的重视，当出现性生活时间短等问题，没有及时地到正规专科医院就诊。早泄影响男性的生活质量，长此以往，会破坏夫妻之间的感情，影响家庭和睦。早泄容易造成男性不育。那么，男性朋友如何提高性功能?性功能有哪些饮食疗法呢?

食疗法一、含有精氨酸的食物

鲶鱼、鳝鱼、豌豆等都是含有精氨酸的食物，食之有利于精子的形成，提高男性性功能。

食疗法二、含有维生素的食物

大家都知道，维生素是人体健康营养的基石，是维持人体生命活动所需的一类有机物质。一旦缺失，很容易引起男性一系列疾病，造成男性性功能障碍。维生素大多存在于新鲜蔬菜水果中，所以平时应该多蔬菜、水果。有利于延缓衰老、避免性功能衰退。

很多男性朋友常伴有早泄、阳痿等症状，被这些疾病一直缠绕着。男性同胞又是比较好面子的生物，为了不丢面子，更多的了隐忍、不去面对，这是不对的，是对自己不负责任的表现。在此，建议男性朋友在出现轻微的早泄症状是可以食疗的方法进行调理，严重时还是应当到正规、专业的医院确诊治疗。