心得往往是一些人在经历了某种困境的时候领悟到的一些感受，这种感受不是每个人都能得到的，我们可以从中学到一些东西，流传到我们这里也成了一笔精神财富。像医生在治疗患者之后会总结经验，这也是一种心得，患者在治疗过程之后的感受也是一种心得。不知道你身边有没有患白癜风的患者，像白癜风这种病，我们很多都只是听说，我们没患病过，我们不能体会在这其中他们忍受了多少痛苦，但是从他们的心得体会中我们可以从中学到一些东西。比如怎么预防，怎么治疗，怎么护理。

一、心情。心情真的非常的重要。千万不要把它当回事，你越担心，吃不好睡不好，神经系统紊乱，它就越厉害。也许各位会说我说的容易，可是病要是发生在自己身上就不一样了。人的心态跟疾病的治疗有很大的关联，我们不妨看得开点，一定要用乐观的心态面对，人变得自信了，看待问题都不一样了。

二、饮食。饮食要注意很多，尤其是维生素c，不能吃含维生素c太多的水果，像西红柿苹果，在饮食这块我们要一定要控制好自己。在日常生活中我们也要反思一下我们的饮食是不是不健康，看看自己那方面不对，每个人习惯不同。刺激性食物要少吃，尤其是辣的东西。不能吃的东西就不要吃。像鱼虾、牛羊肉都要忌口。还有一点就是适当的晒晒太阳，多锻炼锻炼身体。

三、对于偏方来说，我们真的一定不能盲目跟风。是药三分毒就先不说了，偏方听名字就很有特异性，不是一种适合普罗大众的，偏方是针对某一类患者或者只是**的一个患者的治疗药物。别人靠某一偏方**了，你就能**自己也能**吗?好的结果只有一个，而不好的结果却不止一个危害，可能没用，还可能更差。这个问题才是我们要担心的。

宁波华仁白癜风研究院温馨：以上就是一些我根据白癜风患者口述整理出来的一些心得，希望对白癜风患者有些帮助。要注意的地方大家一定要注意，身体只有一个，我们一定要好好仔细。

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