吃嘛嘛香身体倍帮是句很传统的老话，话粗理不出生动形象具体的说明一个好的牙齿对人身体的重要性，但是现在高节奏的生活哪有那么多的时间去经常看牙医进行保健呢，其实生活就要好好的保健不信就听专家来讲解下吧。

月经期不要吃冷的,齿白唇红

每个月仍然没有痛经沾沾自喜?首先,把你的快乐,认为口腔溃疡月经期吗?中国医学专家发现,超过30%的牙科疾病与女性忽视期间维护相关联。月经期间血液水平很低,如果这个时候吃大量冷饮,免疫力将大大减少,一个临时血液缺陷类型的口腔溃疡,如口服轻微发红,肿胀的牙龈。虽然在月经后,溃疡会自动消失,但随着时间的推移,牙龈炎自然会找到你。

钙比少吃糖更重要

齿是实用的方法钙超过90%努力搪瓷元素钙,可以保护牙齿免受腐蚀。在市场上“钙”牙膏是增加,但补钙的佳方式或饮食。乳制品是好的钙的食物,晚上吃好的效果,当他们强的身体对钙的吸收。

暂停饭后刷牙

饭后刷牙,它能迅速去除食物残渣和鞑靼,但饭后刷牙会使牙齿过敏发生率增加15% 牙齿表面的一层珐琅质,刚吃,只吃水果,是乳制品酸性食物,如牙齿的釉质软化,然后使搪瓷逐渐变薄,刷牙,很长一段时间的牙齿疼痛,肿胀。

浓茶水的漱口水

漱口水可以去除口腔细菌,净化呼吸。但是一项新的研究发现,在日本,强烈的漱口水是比这更好茶儿茶素在防治龋齿,氟离子也会使牙釉质的羟磷灰石氟磷灰石,提高牙釉质的结构,极大地加强了抗酸性的牙齿专家发现,茶丹宁酸是一种活性成分,可以改善口腔环境,强烈反对可能的致癌物质。

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