，腰椎间盘突出在日常生活中是一种常见的骨科疾病，近年来，腰椎间盘突出症越来越多地困扰着年轻人。他们中的大多数是年龄在20到40岁之间的年轻人，约占患者的80％，男性远远超过女性。我怎么知道我是否有腰椎间盘突出症？接下来医生给我们讲解一下吧：
1，急性扭伤后，是否跛行。例如，走路时，支撑腰部或患侧，下肢不怕负重，但有跳跃跳跃，或者喜欢向前倾，臀部向一侧凸出。
2，轻轻咳嗽或数次，无论背痛是否加重。
3，仰卧位休息后疼痛无法缓解;是否可以在左侧卧位减轻疼痛症状，弯曲臀部和弯曲膝盖。
4，仰卧位，由自己或别人轻轻抚摸腰部背部，腰椎中部和两侧，检查是否有明显的压迫。
5，仰卧位，然后开始下肢是否弯曲，使膝关节屈曲。
6，在仰卧位时，将受影响的膝盖拉直并抬起患肢以其是否因疼痛而受到严重限制。
，看了上述文章相信大家对于腰椎间盘突出的预防方法有所了了，因此在日常生活中我们要多注意自己的身体，养成良好的生活习惯好工作习惯也是至关重要的，多锻炼身体，增强自身体质，适当的活动腰部可以有效预防腰椎间盘突出，如果您感觉有不适要及时找医生检查治疗，祝读者身体健康，祝患者早日康复！
北京前海骨科医院 特色骨科诊疗机构。北京前海骨科医院是一家以高技术人才为核心，以微创骨科技术为主导，以中西医结合治疗为辅助，以功能康复为目的，集骨科、康复于一体的特色骨科诊疗机构。 该院汇集多位...
