从多年前开始,双十一就开始变成了网络购物狂欢节,各大网店开启零点支付优惠活动,吸引了很多人,其中也包括癫痫患者。
介于双十一活动开始在凌晨,癫痫患者参加的话就必须熬夜,这可万万不行,熬夜通宵的后果就是癫痫频发,患者无法承担。
熬夜通宵造成癫痫频发的理由:
1、熬夜使人大脑兴奋过度。熬夜通宵通常就是半夜不睡觉,长期下去大脑兴奋过去得不到休息,就会刺激神经元引起异常放电,引起癫痫发作。
2、熬夜改变生物节律。想要身体维持正常运转,就得有正确的生物节律,而熬夜会导致生物钟紊乱,打破大脑作息规律,从而引发癫痫。
3、熬夜降低体质。经常熬夜的人,不止精神面貌有问题,而且身体会变得异常脆弱,这是抵抗力下降的关系,而抵抗力下降后更容易让癫痫趁虚而入。
因此,养成良好的睡眠习惯是减少癫痫发作的辅助工作,希望大家可以重视起来。提升睡眠质量不止要规范作息,还要注重睡眠环境,安静地段、柔软用品等。
此外,避免受癫痫影响过多,不要老想着治疗的事情,要学会开拓思维,转移注意力和兴趣点。心理负担越小,越容易在操作治疗上使劲,而且是正确的劲。
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