很多男性在和伴侣的生活中，发现自己存在勃起一会就软不硬了的情况，首先，这属于典型勃起功能障碍，俗称阳痿，严重影响性生活质量，当然，排除年龄的因素，可归结的原因还是比较多的，我们一起来看下。

1、无规律的作息 由于过度的性生活加快男性精力损耗，在中医中成为肾虚、肾气不足，加上熬夜、睡眠不足等因素，更难以恢复这些损耗的精力，长期如此，就可能引起习惯性阳痿。

2、嗜酒等不良生活习惯，酒精会破坏产生的睾酮，还会抑制睾酮量的合成，还会引起神经系统和内分泌系统紊乱，导致性感官收到抑制，降低快感；此外，烟草中也存在影响生殖器健康和精子的有害成分。

3、前列腺炎、糖尿病等都会引起性功能减退。对于这种病理性因素，患者一定要加强医疗认识，尽早到医院作进一步检查，确定病因，科学治疗。

对于阳痿等勃起功能障碍的男性朋友，平时要注重适当运动，注意饮食，养成良好的生活习惯，还应到医院做详细的检查，针对治疗，以免发展成顽固性阳痿。