早泄是不少男性都有的难言之痛，尤其是对于一些中老年男性来说，发生早泄更常见，而一般来说，男性出现这种问题，大都阻于面子而不想就医，如果任其发展的话，会导致患者心理压力更大，从而加重早泄，针对早泄，建议患者可以通过按摩和食疗法来治疗改善。

早泄是男科常见问题，而中医看来，早泄的发生主要是由于患者恣情纵欲，房事过度而引起的，所以在治疗时要注意节制性事，同时要注意益肾补精，那么针对早泄的现象，不妨可以中医按摩配合食疗法来调治，有不错的，下面来了解一下。

食疗调治早泄，就要注意一些有壮阳益精的食物，这类食物有很多，如 核桃、 羊肉、羊肾、 鹿肉等，都是不错的，食疗方可下面的：

1、北芪杞子炖乳鸽：北芪 ，杞子各适量，乳鸽1只，先把乳鸽去毛及内脏，清洗干净后再和北芪、杞子一起入炖盅内，加适量的水隔水炖熟即可饮汤吃肉，可三天吃一次，有补心益脾，固摄精气的作用，对于早泄、阳痿 、心悸等症有效。

2、淮山圆肉炖水鱼：淮山药 ，桂圆肉各适量 ，水鱼 1尾。先用开水烫鱼，让其排尿，然后再清理干净内脏并把水鱼肉、水鱼壳及淮山药、桂圆肉一起入炖盅内，加适量的水隔水炖熟 喝汤吃肉即可，一周吃一次，有补肾益精的作用，对于早泄、 心悸怔忡等有效。

3、熘炒黄花猪腰：猪腰 ，黄花菜各适量，及各种调料姜、葱、蒜各少许，先在锅中加调料煸炒后再爆炒猪腰，变化熟透时入黄花菜，盐，糖煸炒，后加入芡粉，汤汁明透时即可盛出食用，有补肾益脾，固涩精液的作用，对于肾虚腰痛 、早泄、阳痿等有效。

男性早泄的中医治疗法

按摩法调治早泄：

1、早泄者可先把两手对搓，感到发热后就用两手紧按腰眼处，停一会后用力向下搓，一直搓到尾闾部位，也就是长强穴，一次做50到100遍，早晚一次。

2、两手轻握拳状，然后用拳背旋转着按摩腰眼处，一次按摩五分钟左右即可。

3、两手握拳状，用拳头轻叩腰眼处，也可以用手捏抓腰部，一次五分钟。

上面就是一些调治早泄的食疗方及简单的按摩方法，早泄者不妨试试，可以食疗配合按摩来治疗，可取得更好的效果，对于早泄不是很严重的，慢慢是可得到缓解的，同时早泄者也要注意养成良好的饮食作息习惯，同时放松心情，避免过大的压力加重早泄，严重的早泄患者建议及时就诊治疗。

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