人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。

因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。坎坷与磨难常与人生相伴，在漫长的人生旅途中，总是要承受各种各样的困难，甚至是灾难的考验。有些人虽然心理承受力很强，但偶遇恶性事件的突然打击，是奸佞小人的残酷迫害，会给心理上造成难以承受的压力。怎样及时化解压力，保持身心健康，减少疾病的发生?

首先应正确的人生观，为事业而奋斗，为社会做奉献的无私精神，有了这种精神就能消除私欲私欲是邪恶之源，任其恶性膨胀，即毒害着别人，也毒害着自己，终使自己陷入痛苦与烦恼中不能自拔，以平和的心态应变环境的变化，通过主观努力将不利因素转化为有利因素。

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