牛皮癣患上之后，朋友们就会感到很害怕去治疗，因为害怕被人笑话，但是我们应该想想是治疗重要还是面子重要的，所以专家建议病患们在平时的生活中增强自身的免疫力。那么，

1、充足睡眠。

病患们应保持相当良好的作息，研究表明，充足的睡眠那可是能使人体的白血球增多的，巨噬细胞变得相当活跃的，淋巴细胞的数量也在明显的上升，有助于增强我们自己的免疫能力。

2、锻炼身体。

日常生活中应多锻炼身体，以增强机体的抵抗力，每天运动后，我们人的身体的免疫细胞数目那也是会相当明显的增加，抵抗力自然增加。运动强度不需要太大，只要心跳加速即可。

温馨：不管是小病，亦或者是大病，建议大家还是不要拖延才行，及早的去治疗才是王道。

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