一个正常人一天排尿次数约6-8次，如果超过这个标准就属于尿频，那是什么原因导致尿频呢？如果是男性朋友，就要考虑是不是前列腺炎的问题了？前列腺炎是男性常见的疾病。

如果出现尿频情况怎么办？

1、加强体育锻炼，保持身体机能的活力，提高抵抗力。

2、要控制饮食，多吃蔬菜水果类，忌烟酒和辛辣刺激食物，避免因食物刺激导致机体感染发炎引发泌尿系统感染，导致尿频尿急。

3、少吃盐分过高的食物，而盐分不利于水分的保持，可以多吃一些清淡的食物，减轻尿频。

4、适量饮水，能满足人体一天正常所需就可以了，无需过度饮水，睡前也尽量少喝水。

5、注意个人卫生，勤洗澡，对私密处应格外保持清爽洁净，以避免感染炎症。

温馨提示：如果感染了泌尿炎症，如前列腺炎，应及时到医院进行必要的治疗，切勿自行处理，以免病情延误而恶化，影响康复。