随着社会迅速发展，生活节奏的加快，让不少男科疾病有机可乘，而在男科疾病中，早泄是比较常见的。早泄的出现对及日常生活影响很大，令男性朋友十分苦恼。其实生活中有一些方法可以防治早泄的，男性朋友要注意自我调理，尽量避免此病发生。



一、学会自我心理调节，早泄多数是由心理因素引起，如性生活时的紧张、焦虑或平时工作压力太大，都会导致早泄发生。

二、生活中要掌握一定要性知识，性生活要适度，因为长时间禁欲会导致性要求强烈，从而引发早泄。

三、夫妻之间要多交流、互相尊重。妻子**能体谅丈夫，不要冷嘲热讽或冷言冷语，要注意互相尊重。

四、平时要多锻炼身体，养成良好生活习惯。如慢跑、游泳，听音乐等，但要注意避免频繁手淫，不看黄色书籍电影。

早泄的出现与男性平时生活饮食习惯是有很大关系的，男性朋友要引起重视，尽量避免。要是不幸得了早泄，也不用太过担心，建议及时前往医院检查，查清楚病因后才能对症下药。

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