不少有些胖的银屑病患者会想办法减肥，可是运动减肥又不能持之以恒，而且运动进行不足20分钟或以上，是不能燃烧脂肪减肥的。那么，

1、瑜伽、器械运动等等，是减不了脂肪的，让减肥的银屑病患者盲目出汗。要有效减肥，初期必须进行有氧运动，才是消灭脂肪理想的方法。

2、医生提到，必须要有持续性20分钟或以上的运动，才能有效减磅。另一个常见的减磅运动的谬误，就是错选运动。

3、现时，很多银屑病患者都喜欢在下班后做简单的瑜伽运动，好让自己在一天辛劳工作后，能够做点运动，伸展一下筋骨，放松绷紧的肌肉，减低我们因长期工作而造成的腰背痛等，更可以放松心情。

4、虽然瑜伽运动，可以减低进行带氧运动的受伤机会，但是，这始终并非带氧性运动，银屑病患者脂肪是减不了的。

温馨：得了此病后，不要拖延，积极的对症治疗，早点重获健康。

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