内分泌失调是常见的女性疾病，患病之后可导致女性月经不调、闭经、痤疮、情绪波动大、排卵障碍、内分泌性不孕等后果，需要及早治疗以及积极预防。那么，预防内分泌失调应注意什么呢?下面来了解一下：

①、注意压力的释放

女性得了内分泌失调的话，自己应该注意压力的释放，以免疾病、生活以及工作中带来的压力压抑与心中，否则可干扰内分泌的平衡。

②、注意饮食

在患病之前，除了要积极治疗，还应该注意饮食，因为合理的饮食也是有助于病情的恢复的，不然至少也能避免不当的饮食习惯导致病情更加严重。因此在饮食方面女性可以多吃五谷杂粮、新鲜的水果蔬菜等;避免吃那些生冷辛辣刺激的食物。

③、控制性生活频度

女性患有内分泌失调的疾病的话，在房事方面应该有所控制，除了要避免过于频繁的性生活之外，还应该避免禁欲过久。

专家女性朋友们，得了内分泌失调需要重视，以及到正规的医院检查治疗，否则耽误了病情引发排卵障碍的话，十分容易引发内分泌性不孕。

以上就是对“预防内分泌失调应注意什么”的简单介绍。

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