颈椎病对身体的伤害都是次要的，对于颈椎病这种疾病，建议是，在发现时，就做到及时进行治疗，早期很容易被患者忽视，所以预防是避免疾病的一个很好的方法。那么我们要怎么样才能避免此病的发生?

预防颈椎病的措施

1、学生或者是公司白领由于长时间的埋头学习或者工作，时间一长就会导致颈椎部位受损，进而引发此病，所以大家要针对病因去预防做出调整。

2、不良姿势是罪魁祸首，所以我们要时刻自己改变不良的姿势，如在看电视、打牌时，注意坐姿正确，并避免时间过长。不要长期躺在床上看书或躺着看电视，以免使颈椎长期处于扭曲状态而形成病变。

3、睡眠姿势是非常重要的，但也不能使用太低的枕头，甚至不用枕头，这样同样会造成颈椎病。

颈椎病的发病往往都与患者的生活，以及工作习惯有极大的联系，所以我们的生活和工作一定要有一个正确的态度去面对，只有这样才可以做到对颈椎病的预防，避免颈椎病影响到患者的工作，以及生活。

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