，总是担心自己的皮肤会越来越不正常，很多患者的白癜风就是这样的，开始就一小块，后来面积越来越多了，在饮食上都的小心，虽然基本上控制住了，但是却很难**。

其实白癜风患者主要是黑色素的缺失，而微量元素中铜、锌都和黑色素的形成有着密切的关系，所以白癜风患者在平时的日常生活中，要注意多给自己补充含铜、锌等微量元素。

比如多使用铜制品做炊具，平时饮食上调整一下，少吃红枣、山楂、草莓、杨梅等过酸的食物，还有不能吃辛辣的食物，要多食瘦肉、牛奶，还有新鲜蔬菜，豆类，黑芝麻、花生等硬果实。

：白癜风的患者切忌不要饮酒，不吃辛辣的食物，还有海鲜也不能吃。

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