，在日常生活中有很多人出现腰疼的症状，很是痛苦，严重的影响环责的日常生活和工作，医生经多年临床经验表示，此症状是大部分是由腰椎间盘突出所导致的，该疾病病发初期的时候很容易被人忽视，到了病情严重的时候患者才想起治疗，因此早发现早治疗是至关重要的，很多人对于还不是很了解，接下来医生给我们的讲解一下吧：
1、 长时间的坐着不动。生活中有的人因为工作性质会长时间的坐在电脑前不动，而一些人则是为了打麻将、打游戏而长时间坐着不动，这就会导致腰部周围的肌肉长时间的紧绷，严重影响了血液循环，从而导致腰椎间盘突出。
2、 抽烟喝酒。人人都知道抽烟喝酒对我们的健康不好，可是还是有那么多的人存在这些不良的习惯，而长期抽烟喝酒也可对腰部健康造成影响，所以大家要注意了。
3、 睡软床。因为柔软的床睡起来比较舒服，所以大部分人都会软床，可是太过于柔软的床却会使我们的腰椎在睡眠状态得不到充分的放松，还会影响腰椎的正常生理曲度，所以为了自己的腰椎健康，建议大家硬板床。
，看了上述文章相信大家对于腰椎间间盘突出的病因有所了解了，医生认为预防腰椎间盘突出也是至关重要的，日常多锻炼身体，增强自身体质，补充营养也是关键所在，多吃一些补充钙和维生素的食物可以预防其他骨科疾病，祝患者早日康复！
北京前海骨科医院 特色骨科诊疗机构。北京前海骨科医院是一家以高技术人才为核心，以微创骨科技术为主导，以中西医结合治疗为辅助，以功能康复为目的，集骨科、康复于一体的特色骨科诊疗机构。 该院汇集多位...
