关节疾病就像是那种隐藏在身体内的一个不稳定因素，可能你不知道它在那天就爆发了，后面的发作次数可能会越来越多，而且你掌控不了它，虽然我们没有办法将关节炎完全**，但是我们可以根据引起关节炎的一些原因，来对关节炎进行有效地预防。

??1、远离潮湿的环境，尤其小孩子和老年人。小孩子如果长期生长在潮湿的环境下，虽然有些人在小时后并不会有什么症状，但是年龄在增长，疾病的几率也在增长，下雨天很引起体寒，也会加重关节的疼痛感。

??2、多吃一些祛湿补热的食物。挂戒烟的发作与我们身体里的湿气有关。补充热量是防止体寒的发生，体寒也容易让我们的关节受伤，也是引起关节炎的原因。一次，我们可以多喝一些姜汤，或者是一些活性的食物。

??3、不要让我们的任何一个关节受到风寒的袭击。冬天的时候千万要做好防寒保暖措施。

??从以上方法可以看出我们预防关节炎的办法就是保暖，所以大家要记住上面的方法并且扩大化，也可以自己找一些其他的方法试试，身体好才是真的好。

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