随着社会的每天面对的巨大压力，坐骨神经痛已经成为现代人的高发疾病，面对这种状况，我们为大家研究整理了一些关于坐骨神经痛的防治问题，希望这些可以帮助到大家，减轻生活的压力，防止疾病的产生。

要注意不要总是保持一个姿势不动，适当的进行一些锻炼可以帮助人们活动骨骼，加快血液的循环，避免发生僵硬状态。

其次，要注意换季的保暖和锻炼，无论春秋冬夏都要以暖为主，所以在寒风凛冽的冬季要注意腿部的保暖，同样也可以防止关节炎的产生。

不正确的姿势是很多疾病的一个发生原因，所以首先要矫正自己的坐姿，可以在椅子上放置一些软靠垫，久坐一定要多起来活动活动，不但可以舒缓劲椎腰椎的目的，还可以保护视力，放松紧张的神经。

女性在生活工作中不免要接触高跟鞋，高跟鞋的如果超过四厘米就会造成重心的前移，导致对腰椎、坐骨神经的压力，从而导致疼痛，如果对于必须穿高跟鞋的人来说，要经常做足部按摩。

对于上面的介绍大家都了解了吧，不管怎么样大家都要及时的去治疗，建议大家平时多做运动，让自己有一个健康的身体才能更好的工作与生活，如果有什么不懂得，请咨询专业医生，医生会给你准确的答案。

坐落于上海市长宁区剑河路595号，是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市单位。...