一年中热的就是三伏天了还有四十天那么长，而这四十天确是人们养生的**时机，但同时也是身体容易出乱子的时候。接下来黄元林医生就来说说，如何健康舒适的度过三伏天吧~尤其是白癜风患者要牢记下面的“六不”哦！
一.冷饮不多吃
没有冷饮的夏天怎么能叫夏天呢？但是，过多吃凉东西，容易对肠胃造成刺激，引起胃痛、腹泻等。 从另外一个中角度来说，夏天，人的体内虚寒，再吃冰的东西下去，无疑是“雪上加霜”，导致体内更虚。
二.不新鲜食物不吃
酷暑的天气，一方面，食物不宜存放，易变质，另一方面，炎热与湿度都为病菌、蚊虫等生长繁殖提供了好的条件，而这些都会污染我们的食物，所以饮食方面一定要注意，放置过久的食物**不要吃了~当然，本着节约的原则，**不要有剩哦。
三.油腻刺激食物不多吃
天气炎热，很多人的胃口也会变差，甚至有部分人会辛辣的食物来刺激食欲让自己更好的进食，殊不知是会损伤脾胃的还会因此导致食滞、口臭等问题。尤其是白癜风患者更应该忌口，这些辛辣刺激的食物不仅不利于白癜风疾病的康复，还会导致患者白斑的扩散！
四.冷水澡不要冲
还是那句话，别贪这一时爽快！在炎热的天气里，体表扩张的血管如果突然接触冷水，会发生收缩的情况，它会导致本身的热量散发不出去，引起中暑，洗冷水澡容易发生意外。尤其是白癜风患者皮肤相对比较敏感，突然地接触冷水更容易刺激身体白斑部位！
五.淋雨受潮要避免
是多雨的季节受台风影响，雨一下的话还不会小，淋雨容易引寒邪入体。还有就是洗完头发后要及时吹干，不能入睡容易引起感冒等。
六.空调温度不要调太低
空调房本身空气干燥，如果温度过低，则会导致闭汗。如果你刚从外面回到空调房冷风长驱直入侵犯到人体，这样也容易让人出现肩颈僵硬、浑身不舒服的症状。更何况，空调温度太低也不环保。
?无锡开源小贴士?夏季天气炎热，同时也是白癜风疾病的高发季节，白癜风患者更要注意身体的护理。
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