我们每天无非就是站着、坐着、躺着，不知道大家是怎么想的，反正是我的话一定是想躺着的，除非是我不能这样做，就好比我们的工作，每天起码有一半的时间都需要坐在办公室里面，所以腰椎病怎么会不找来呢，我们来听听骨科方面的专家是怎么说的吧

1、如果我们一直不停的打字、玩电脑、看，都不休息的话会导致颈部和腰部肌肉处于持续紧张的状态，而这种持续性的肌肉紧张会导致局部血液减少，你说腰椎病怎么可能不来。这就告诉我们一个良好的坐姿有多么重要了，起来喝口水也是活动。

2、肩部疼痛的人早上起来刷过牙以后要养成喝水的好习惯，每天坚持爬楼上下班，少用电梯，一次来消耗身体内部的热量。如果有任何的不舒服就要及时的去医院。

3、小时候大人就经常说正确的坐姿、站姿、睡姿，但是我们好像并没有做到，运动的好处有很多，促进血液的循环，避免僵硬难道不是我们想要的吗。

腰椎病的严重程度不一样的话，可能上面的介绍对你也是不管用的。如果您发现您自己腰椎疼痛超过几个月的话，大家一定要及时到医院疼痛科就诊，否则严重了你就后悔了。这时候就是您想治疗，都没法治疗了，到时候再去后悔当初的举动都是毫无意义的。

坐落于上海市长宁区剑河路595号，是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市单位。...