每天做一些适当的体育锻炼有助于我们提高体质，并且可以提高我们的抵抗力。尤其是对牛皮癣患者，身体免疫力比较低，可以适当的做一些体育运动。但是，在经过锻炼后，我们的身体会流失大量的营养物质，此时，患者一定要及时的补充营养。

1维生素

维生素对人体起到了很重要的作用。人在运动时会消耗大量的能量。因此，牛皮癣患者在运动后，可以适量的喝一些牛奶，吃一些绿色蔬果等，来补充身体所需要的维生素。

2水

人在运动时会大量的出汗，导致身体丢失了大量的水分，及时补充水分是很重要的，患者**在运动前喝一点水，而在运动时，条件请允许的情况下，可十分钟喝一次水，但是需要小口喝，而且每次不宜过多。这样可及时补充身体所流失的水分。

3锌

人在运动时，流出的汗液中会带走大量的锌，而锌对人体的健康也是起到了很重要的作用，为了**我们身体内部有足够的锌，牛皮癣患者可多喝一些含有锌的食物，也可服用含有锌的复合维生素片来补充锌。

牛皮癣患者每天脱落的鳞屑会带走大量的营养物质，在运动后，身体也会流失一定的营养物质，因此，一定要及时补充营养。

郑州市银屑病研究所是在我国中原地区成立的一家以银屑病疾病为主要对象的诊疗机构。经过多年来的不懈努力，其在区域银屑病的预防、检查、医疗、科研、教育等方面均取得了综合性的发展。医院长期围绕银屑病医疗不断深...