白斑发病率高，发病范围广，一旦发现会严重损毁患者的形象和美观，因为发病时没有明显的疼痛感，导致大多数患者时常对其没有引起足够的重视，等到想要去治疗了，却发现自己承受的伤害越来越大，对此，重庆中研皮肤病白癜风医院医生指出，想要避免白斑的危害还需要从生活中做起。

远离白斑的生活准则：

一、调整精神和心理状态，稳定情绪

1、尽量的不要总是被自身疾病所困扰，尽可能的保持开朗豁达的胸怀，利用各种方法来避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等一些不好的情绪刺激，避免加重病情。

2、形成规律的生活起居习惯，**充足的睡眠，从而避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调，减轻白斑症状。

3、生活中应注意劳逸结合，不要过度的劳累，以免加重白斑症状。

二、注意不要让皮肤受损伤

1、平时穿衣服不要宽太过紧身的衣服，尽量一些宽大适身的，是内衣、内裤、乳罩都不要太紧，腰带也宜松一些。据临床发现，患者乳房下、腰部、腹股沟等处的以持白斑，皆是因为局部受压迫而引起的，另外，在内衣、内裤的上尽可能的纯棉制品，避免化纤之类的衣服。

2、要避免洗澡时搓伤患部。

3、避免接触有害的化学品。如：时常接触一些橡胶制品，像橡胶手套，橡胶鞋带等，都可能会导致局部脱色而出现白斑症状，而且就算不是近距离的部位，也可能会发生白斑损害。此外，一些经常接触汽油、油漆、沥青等，也是容易诱发白斑的。

4、不要过多的晒太阳，尤其要避免长时间的强光曝晒。尤其是在夏季，许多患者常因炎热，外出旅游、出差，经常会因晒伤而诱发或致白斑症状的**。

5、对于一些有湿诊、皮炎、虫咬症等一类的皮肤病的患者，应及早治疗，因为这也是容易诱发白斑的重要因素。

6、在白斑治疗过程中避免使用具有强烈刺激性的外用药，也不要照射紫外线。

重庆中研皮肤病白癜风医院温馨：以上医生为您了“远离白斑病的生活准则”，希望能够更好的帮助到大家，医生，日常生活中我们一定要做好白斑病的防护工作，减轻和避免白斑疾病带给我们的损害和影响，而一旦发现自己患病后，一定要平和对待，及早科学的治疗。

重庆华肤白癜风研究所是一家经卫生部门批准成立的专业治疗白癜风的医院，也是重庆市仅有的经过国家工商管理总局注册审批的®品牌皮肤病医院，同时也是西南地区大型白癜风研究所，多年来一直致力于白...