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对慢性前列腺炎的预防

2018-07-11 09:23:14

前列腺炎是由吸烟、饮酒、嗜食辛辣食物、不当性生活、久坐等引起前列腺长期充血和盆底肌肉群长期慢性挤压、受凉、疲劳，久之导致机体免疫力下降或特异体质造成的尿频、尿急、尿痛、尿不净、尿滴沥、尿滴白等排尿不适症状以及会阴部、耻骨区的不适疼痛感一系列症状。一般分为以下几种：急性细菌性前列腺炎，慢性细菌性前列腺炎，慢性非细菌性前列腺炎，无症状性炎性前列腺炎。

前列腺炎的发病与生活习惯密切相关，良好的生活习惯能够很好的防止此病的发生。为此在日常生活中要注意以下几个方面。

1、要避免久坐：如果工作繁忙，又总是熬夜加班加点，坐一个小时后要站起来走走，缓解久坐盆底肌肉以及前列腺的压迫，使局部血液循环通畅。

2、养成良好的生活作息习惯：不嗜食辛辣食物，不抽烟，不大量饮酒，不熬夜，增强体质。

3、规律的性生活：因为不规律的性生活很容易使前列腺过度充血或者瘀滞不通，两个极端都会对前列腺产生危害。

4、不要憋尿：饮水量要充足。

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